نکات مهم برای قدم گذاشتن در رینگ بوکس
نکتهایی که باید برای اولین مبارزه بوکس خود بدانید ۱_ عصبی و نگران نشوید ۲_ هرگز بدن خود را بیش از حد خسته نکنید ۳_ ذهن خود را تمرین دهید ۴_ خود را مجهز کنید ۵_ قبل از مسابقه بدن خود را گرم کنید ۶_ آمادگی برای روز مسابقه قدم گذاشتن به رینگ برای بار …
فواید ورزش بوکس
فواید ورزش بوکس چیست؟ 10 مزیت [شگفت انگیز] بوکس این ورزش می تواند به بهبود قدرت، استقامت و تعادل شما کمک کند. بسیاری از مردم فکر می‌کنند که ورزش بوکس نزاع و زد و خورد است اما این رشته ورزشی که به اعتقاد برخی سلطان ورزش هاست بیشتر و بیشتر در حال تبدیل شدن به …
نوشیدن در حین تمرین یا مسابقه
نوشیدن آب هنگام ورزش و مصرف نوشیدنی ورزشی باعث هیدراته ماندن بدن شما می‌شود. هیدراته ماندن بخش مهمی از سلامتی بدن شماست؛ به خصوص زمانی که ورزش می‌کنید و مقدار زیادی از آب بدنتان با تعریق از دست می‌رود. سعی کنید همیشه یک نوشیدنی ورزشی حین تمرین با خود داشته باشید و با نوشیدن مکرر …
تغذیه بعد از تمرین و مسابقه
بعد از تمرینات و مسابقه چه بخوریم؟
نکات آموزشی مخصوص مربیان
نکاتی مهم درباره آمادگی های ورزشکاران تا رسیدن به قله پیروزی آنچه درباره تغذیه ورزشکار باید بدانید طراحی تمرین در فصلهای مختلف عضویت
پولادگر: قول دادم تا بوکس به دوران اوج خود بازگردد
به گزارش روابط عمومی فدراسیون بوکس، سیدمحمد پولادگر پس از انتخاب روح‌الله حسینی به عنوان رئیس فدراسیون بوکس گفت: به آقای حسینی تبریک می‌گویم و از اعضای مجمع هم تشکر می‌کنم که با حضور خود باعث شدند مجمع انتخاباتی این رشته المپیکی برگزار شود. این رشته در چند ماه گذشته به دلیل اتفاقاتی که افتاد دچار …
پولادگر: قول دادم تا بوکس به دوران اوج خود بازگردد ادامه مطلب »
دیدار صمیمی سرپرست فدراسیون بوکس با وزیر ورزش و جوانان
به گزارش روابط عمومی فدراسیون بوکس، سیدروح‌اله حسینی سرپرست فدراسیون صبح امروز (شنبه – 24 تیرماه) با حضور در وزارت ورزش و جوانان با سیدحمید سجادی وزیر ورزش و جوانان دیدار و به بیان مسائل و مشکلات این رشته المپیکی پرداختند. در ابتدای این دیدار حسینی گزارشی از اقدامات خود از زمانی که سرپرستی فدراسیون …
دیدار صمیمی سرپرست فدراسیون بوکس با وزیر ورزش و جوانان ادامه مطلب »