نکات مهم برای قدم گذاشتن در رینگ بوکس
نکتهایی که باید برای اولین مبارزه بوکس خود بدانید ۱_ عصبی و نگران نشوید ۲_ هرگز بدن خود را بیش از حد خسته نکنید ۳_ ذهن خود را تمرین دهید ۴_ خود را مجهز کنید ۵_ قبل از مسابقه بدن خود را گرم کنید ۶_ آمادگی برای روز مسابقه قدم گذاشتن به رینگ برای بار …